Današnji recept je pozajmljen od fantastične Donne Hay i u pitanju je brzi rižoto sa bundevom. Evo kako ga možete napraviti.

Evo jednog recepta sa brokolijem u kojem će i mladi i stari uživati i u slasti jesti! Jednostavan za pravljenje, vrlo ukusan i pronađen na sajtu Kalyn’s Kitchen.

Za lagani ručak ili večeru, zapečeni karfiol sa sirom je odlično i brzo jelo, ako znate da ga spremite kako treba. Tu nam u pomoć priskače Word of mouth blog sa savrpenim receptom, koji prenosimo.

Za sve ljubitelje paste i povrća, sledi recept za špagete sa kremastim brokoli pesto sosom, koji je bez glutena – idealno i za one sa osetljivim stomakom.

Ništa kao dobro marinirana piletina na roštilju! Na sajtu Fitness Republic pronašla sam ukusan i zdrav recept za grilovanu piletinu sa limunom i belim lukom, čija je priprema brza i jednostavna.

Ono što su nama zapečeni makaroni, Amerikancima su mac and cheese – brza američka večera koja se, gotovo svakodnevno, nalazi u njihovom meniju. Postoje brojne varijacije na temu, a prema sajtu All recipes, ovo je tradicionalni način pripreme.

Pesto od spanaća sa pirinčem je jedno zdravo i ukusno jelo, u kojem će čak i mališani uživati, naročito oni koji inače teže posežu za povrćem. Pesto je sos koji se obično koristi uz paste i pice, ali ga možete kombinovati i uz bilo koje drugo jelo. Recept za ovo jelo sam preuzela sa sajta Weelicious.