Nakon trudnoće i porođaja, svakoj ženi je na pameti da povrati pređašnju liniju i reši se viška iz predela stomaka. Isto se odnosi i na žene koje su se porodile carskim rezom, a mi smo se potrudili da pronađemo adekvatne vežbe za njih koje pomažu pri skidanju stomaka.

Mandy Ingber je instruktorka joge poznatih holivudskih ličnosti, koja jogu promoviše ne samo kao stil vežbanja već i kao način za postizanje sreće u životu. 

Jedna od novijih i trenutno najpopularnija svetska dijeta je Alkalna dijeta koja ima poklonike među poznatim ličnostima poput Jennifer Aniston, Victorie Beckham, Gwyneth Paltrow i drugih. O čemu se tačno radi i da li je i koliko alkalna dijeta delotvorna?

Osim ako nisu u pitanju bolest ili genetika, moguće je usporiti opadanje kose i ojačati njene vlasi jednostavnom promenom režima ishrane. Pre nego što posegnete za nekim od preparata kojima su kozmetičko i farmaceutsko tržište preplavljeni, pročitajte koja hrana sprečava opadanje kose i čini je jačom i otpornijom.

Kada je reč o bolestima srca – pored genetske predispozicije - određene navike i način ponašanja direktno povećavaju rizik od pojave srčanih oboljenja. I, mada na genetiku ne možemo uticati, štetne navike i obrasce ponašanja možemo izmeniti, kako bismo duže ostali zdravi i sačuvali srce.

Hemoroidi spadaju u najčešće zdravstvene tegobe savremenog čoveka danas i, mada ne postoji zvanična statistika o broju ljudi u Srbiji koja se susreće sa ovom bolnom tegobom, procene lekara su da ne postoji osoba preko 50 godina koja bar jednom u svom životu nije imala ovaj problem.

Nakon serije slava, proslava i ostalih gastronomskih dešavanja kojima smo bili izloženi mesecima, sada je pravo vreme za jednu detoks dijetu. I, prema rečima Christine Gerbstadt, autorke knjige „Doctor’s Detox Diet“ – nije nam potrebna neka posebna dijeta i izmena režima ishrane jer sve nam je već na dohvat ruke!

Bilo da ste uznemireni, prehlađeni ili bolesni, visok krvni pritisak nije od stvari koje se olako shvataju. Pre nego što posegnete za nekim lekovima ili suplementima, pročitajte koja hrana snižava krvni pritisak (a mogu je koristiti i dijabetičari).

Početak godine je, nekako, pravo vreme za donošenje odluka i pridržavanja istih, pa tako i u fitnesu. Idemo korak dalje i predstavljamo listu odabranih citata poznatih ličnosti, koji će vas (nadamo se) motivisati da ostanete istrajni i dovedete svoje telo do savršenstva kojem težite.

Nakon sto smo za sobom ostavili nedelje pune svečanih gozbi i kaloričnih poslastica, vreme je da se pozabavimo viškom kilograma, a u Holivudu se u poslednje vreme ponajviše priča o devičanskoj dijeti. Ako ni vi niste još čuli za nju, evo o čemu se radi.