Fitnes

  • Vraćanje kilaže nakon slava i proslava

    Nalazimo se u sezoni slava i proslava i u velikom smo riziku od dobijanja onih nepotrebnih kilograma viška. Kako povratiti idealnu kilažu nakon prejedanja? Odgovor...

  • Do ravnog stomaka za 7 dana!

    U situacijama kada je neophodno da izgledate tip top, bilo da je u pitanju drugaricino venčanje, važan sastanak radi mogućeg unapređenja, ili ste jednostavno bile...

  • Vezbe za stomak posle carskog reza

    Nakon trudnoće i porođaja, svakoj ženi je na pameti da povrati pređašnju liniju i reši se viška iz predela stomaka. Isto se odnosi i na...

  • Joga vezbe za srecu

    Mandy Ingber je instruktorka joge poznatih holivudskih ličnosti, koja jogu promoviše ne samo kao stil vežbanja već i kao način za postizanje sreće u životu. 

  • Motivacioni fitnes citati

    Početak godine je, nekako, pravo vreme za donošenje odluka i pridržavanja istih, pa tako i u fitnesu. Idemo korak dalje i predstavljamo listu odabranih citata...