Fitnes

Vežbe joge u 20 minuta

Vežbe joge u 20 minuta

Nemate vremena za vežbanje? Vežbe joge u 20 minuta su prava stvar za vas!

 

Nekada nam nije potrebno mnogo da se pokrenemo i učinimo dobro za svoje telo. Vežbe joge u 20 minuta su možda baš ono što vam treba da započnete ili završite dan.

Za trenutno popravljanje raspoloženja i dodatak energije, predstavljamo 3 seta joga vežbi koje možete praktikovati kod kuće.

Za početnike

Za podizanje energije

Za umirenje

 

Kakva su vaša iskustva sa jogom i koje su vam omilejne delotvorne poze?

Tagovi

Facebook