Ishrana i dijete

Najbolja namirnica za ravan stomak

Najbolja namirnica za ravan stomak

Ako želite da povratite ravan stomak koji se možda zaokruglio tokom praznika, evo šta treba da jedete po preporuci nutricioniste.


Vežbanje nije jedini način da povratite i imate ravan stomak, ako je verovati savetima ovog nutricioniste, postoji jedan konkretan obrok koji vam može pomoći u tome.

Cynthia Sass, nutricionista i urednik Health’s magazina toplo preporučuje salatu od sočiva kao ultimativni način borbe protiv okruglog stomaka 🙂 Nije šala, sočivo je mahunarka bogata proteinima i vlaknima, što povećava sitost, čineći da jedete manje a duže ostanete siti. Pored toga, sočiva su i dobar izvor gvožđa što sprečava usporavanje metabolizma – razna istraživanja su pokazala da nedostatak ovog minerala čini upravo to.

najbolja-namirnica-za-ravan-stomak-v
Zato, sledeći put kad budete pravili salatu (bez masnog, kaloričnog dresinga) ili pirinač, dodajte mu sočivo i dobićete ravan stomak pre nego što mislite.

Save

1 komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

  • Aloja vera kod redovne oralne upotrebe dovodi u ravnotežu skoro sve funkcije organizma od uredne probave do zdravog sna. Snabdeva telo vitalnim sastojcima (vitamini, minerali, amino kiseline, enzimi, saponini, polisaharidi i antrakinoni) neophodnim za normalan rad organizma. Vrši detoksifikaciju celog organizma.Reguliše probavu, absorbciju i pražnjenje digestivnog trakta.

Facebook