Uspešne žene

Bojana Marković – najslatkiš u borbi protiv dijabetesa

Bojana Marković – najslatkiš u borbi protiv dijabetesa

Kako predstaviti osobu koja je najzaslužnija što se o problemima sa kojima se susreću oboleli od dijabetesa uopšte čuje? Možda upravo tako; Bojana Marković je aktivistkinja, mlada žena koja je svoj život posvetila borbi protiv dijabetesa i podizanju svesti o ovoj bolesti od koje, samo u Srbiji, boluje oko polovine radno sposobnog stanovništva.

1.    Kakva je situacija u Srbiji i koliko se (ne) zna o dijabetesu, uzrocima i posledicama ove bolesti?

Kako u svetu tako i u Srbiji, iz godine u godinu raste broj osoba koje žive sa dijabetesom, možemo reći da je nastupila pandemija dijabetesa. Po poslednjim statistikama Instituta za javno zdravlje BATUT, u Srbiji ima oko 710.000 osoba sa dijabetesom, dok u svetu ima  415 miliona obolelih.

Mogu slobodno reći da se poslednjih 5,6 godina dosta priča na temu dijabetesa, o prevenciji ovog stanja  tako i o prevenciji komplikacija koje može dijabetes da razvije. Neophodno je još više raditi na informisanju i edukaciji ovog stanja, kao i o podizanju svesti građana koliko je važno da brinu o sebi i svom zdravlju.

2.    Kako je nastalo Udruženje Plavi Krug, šta je bilo presudno da ga pokreneš i šta sve u okviru njega zainteresovani mogu saznati i uraditi?

Ideja da se pokrene Udruženje nastala je u avgustu 2009god kad sam u bolnici upoznala Damjana, kome je tad bio dijagnostikovan dijabetes, sve mu je bilo velika nepoznanica. Sećam se da me je u čudu pitao da li je moguće da nije dobio bar liflet, papir na kojem bi mogao da pročita osnovne stvari o dijabetesu. Kroz taj dugi razgovor o dijabetesu, Damjan je predložio da pokrenemo Udruženje, o čemu sam i sama razmišljala ranije, ali nisam znala ni kako ni sa kim bih to mogla da uradim. Kako živim sa svojim “slatkim životinim saputnikom” dijabetesom od 89 god.,sa njim sam prošla razna iskustva, želela sam da o tome pričam, da skrenem pažnju drugima šta da rade kako ne bi prošli neke loše stvari koje sam ja doživela sa dijabetesom.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v
U narednih par meseci, posle razgovora u bolnici, upoznala sam još nekoliko entuzijasta i u januaru 2010god. sam nazvala Damjana i rekla ”Imam ekipu koja kao i mi želi neke stvari da promeni”, tako je u martu nastao Plavi krug. U početku smo se sastajali u mojoj dnevnoj sobi, broj zainteresovanih je počeo da se uvećava, pa smo prešli u kafić, a kada se broj članova popeo na nekoliko desetina javila se potreba za stalnom adresom. U maju 2012 god. Plavi krug je otvorio vrata svojih prostorija u Bulevaru Zorana Đinđića 129 za sve zainteresovane sugrađane.

U udruženju se svakog ponedeljka od 19h  sprovodi kontinuirana edukacija. Predavanja su raznovrsna i prilagođena svima, počev od osoba koje su u riziku od nastanka dijabetesa, do onih koji žive sa dijabetesom tip 1, tip 2 ili gestacijskim dijabetesom. Takođe svi zainteresovani sugrađani mogu da provere nivo šećera u krvi, krvni pritisak, BMI, kao i da urade upitni za procenu faktora rizika za nastanak dijabetesa tip2. Takođe mogu se posavetovati i o načinu ishrane, kao i o fizičoj aktivnosti.

3.    Koji su neki najčešći izazovi sa kojima se oboleli od dijabetesa susreću u Srbiji? Šta je potrebno uraditi da bi se to promenilo?

Osbe sa dijabetesom u Srbiji se suočavaju sa mnogobrojnim problemima, jedan od njih je što više od 40 odsto ne zna za svoju bolest, takođe trećina novootkrivenih pacijenata ima jednu ili više kasnih komplikacija (oštećenje krvnih sudova, bolesti srca, bubrega, oštećenje vida, nervrnog sistema…) što nam govori da su preventivni pregledi izuzetno važni.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v1
Jedan od velikih problema je nedovoljan broj tračica za proveru šećera u krvi. Osoba koja je na insulinskoj terapiji mora proveravati šećer minum 5 puta dnevno, što znači da kutija traka koju dobija jednom mesečno od države nije dovoljno. Većina pacijenata nema sredstava da kupuje tračice i iz tog razloga dolazi do komlikacija dijabetesa. Samokontrola je ključ dijabetesa i prevencija komplikacija.

Nadamo se da će Ministrastvo i Republički fond prihvatit naš predlog za povećanje broja tračice za sve osobe sa dijabetesom. Moram da napomenem da pacijenti koji imaju dijabtes tip2 nemaju uopšte pravo na tračice!

4. Postoje li predrasude vezane za osobe obolele od dijabetesa i kako se protiv njih boriti?

Predrasuda o dijabetesu su jako česte, razlog je nedovoljna informisanost ljudi. Uglavnom kad nekom saopštite da imate dijabetes, ljudi komentarišu „Ti imaš dijabetes, nikad ne bih rekao“. Susrećemo se sa raznim situacijama, npr. kad smo na nekoj proslavi, ljudi nam sa tužnim izrazom lica kažu “sad će torta i kolači, a ti to ne smeš“ . Susrećemo se takođe sa raznim pitanjima, Da li je dijabetes zarazan?, Da li možemo da se bavimo sportom, da li možemo da vozimo kola, da li žene mogu da imaju potomstvo…….

Kao i za sve u životu potrebno je dosta edukacije i informisanja, mi se trudimo da na sve načine što više podižemo svest o tome, da osobe sa dijabetesom mogu da rade sve, isto kao i ostali ljudi.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v2

5.    Kako izgleda jedan tvoj dan u Udruženju?

Volela bih da mogu ukratko da ispričam kako izgleda jedan dan u Udruženju 🙂 Dan počinje sa čitanjem mailova i internet klipingom, zatim sledi odgovoranje na pitanja ljudima na Facebook grupama i stranicama. Ukoliko postoji neka nova vest ili informacija o dijabetesu takođe se sheruje na FB stranice i Twitter. Ponedeljak, sreda i petak su rezervisani za rad u prostorijama Plavog kruga, gde sa sugrađanima razgovaramo, informišemo ih na koji način mogu što lakše i bolje da žive sa dijabetesom, proveravamo im nivo šećera u krvi, krvni pritisak. Razgovori i podrška ju jako važna i korisna stvar, jer kroz njih možemo da vidimo koliko neko zna o dijabetesu, pa na osnovu toga počinjemo da ih savetujemo šta treba da promene u načinu života (to su uglavnom saveti u vezi ishrane, o samokontroli, fizičkoj aktivnosti i redovnom odlasku kod lekara na kontrole).  Od maja 2012 god. kad su otvorene naše prostorije, svakog ponedeljka od 19h  se održava kontinuirana edukacija za osobe sa dijabetesom, njihove porodice, kao i za sve zainteresovane sugrađane. Predavanja drže edukatori, jedan od njih je i Stela Prgomelja sertifikovani edukator IDF (International Diabetes Federation), lekari oftamolzi, nefrolozi,  stomatolozi, med.sestre, kao i osobe koje žive sa dijabetesom.

Osim rada sa „slatkišima“ tu su i državne institucije, sa kojima povremeno imamo sastanke, na kojima razgovaramo i skrećemo pažnju sa kojim se problemima suočavaju osobe sa dijabetesom i pokušavamo da te probleme rešimo na najblji način.

Zatim tu je organizacija različitih događaja (sportski turnir, maraton, edukativni kampovi, radionice, druženja u Plavom krugu & Plavom kružiću). Plavi krug podržava i učestvuje na manifestacijama gde se govori o medicinskim temama, očuvanju zdravlja, ishrani, važnosti fizičke aktivnosti…

6.    Reci mi nešto više o Plavom kružiću, kako on funkcioniše i na koji način pomaže deci i njihovim roditeljima?

Plavi kružić je je grupa podrške roditeljima dece koja žive sa dijabetesom. Grupa je nastala kao inicijativa Plavog kruga u maju 2012. godine kada je održan prvi sastanak sa roditeljima i njihovim mališanima. Sastanci i druženja se sastoje u edukativnim radionicama i igrama za decu i razmeni iskustava, predavanjima, stručnoj konsultaciji i psihološkom savetovanju za roditelje. Plavi kružić organizuje druženja jednom mesečno, a pored druženja u prostorijama udruženja, organizuju se odlasci u pozorišta, muzeje, bioscope, druženja u prirodi, kao i druženja na klizanju, bazenu, vožnja bicikla……

U okviru Plavog kružića pokrenuta je inicijativa za organizovanje edukativnih tribina u osnovnim i srednjim školama i predškolskim ustanovama za nastavno osoblje i učenike, kako bi što više ljudi iz detetovog bliskog okruženja saznalo o dijabetesu i samim tim razumelo njegovo stanje.

Dosadašnje iskustvo nam govori da se nakon održanih tribina slika o dijabetesu u školi menja, razumevanje je bolje, manje je neprijatnih situacija, kako u samom razredu, tako i među nastavnim osobljem. Od početka 2014. godine, sertifikovani edukatori udruženja su održali predavanja i tribine u Predškolskim ustanovama Voždovac i Čukarica, kao i u Osnovnim školama “Rade Drainac” u Borči i OŠ „Filip Višnjić“ na Karaburmi, OŠ “Nikola Tesla” u Boleču i “Ivan Goran Kovačić” na Zvezdari.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v3

Kružić se truditi da izlazi u susret potrebama i željama roditelja i dece kako preko različitih tema koje će biti zastupljene na predavanjima, tako i pomoći u borbi sa dijabetesom. Ideje o tome šta je to što bi bilo korisno za sve njih roditelji mogu ostaviti na društvenoj mreži Fejsbuk, kao i na družnju i roditeljskim sastancima.

Cilj ove grupe je socijalna inkluzija dece koja žive sa dijabetesom i međusobna razmena iskustava njihovih roditelja.

7.    Šta je to što svako od nas može uraditi da promeni stanje svesti o dijabetesu, merama prevencije kvalitetu života?

Važno je da ljudi postanu svesni koliko je važna briga o sebi i svom zdravlju, ovo nije neka sad već standardna izjava „vodite zdrav život“, već poruka za sve, da jednom godišnje urade osnovne analize, krvnu sliku, da vide opštu sliku stanja organizma. Treba izmeniti neke loše životne navike, ukoliko su fizički neaktivni (nemaju vremena za to, mi uvek damo predlog da ukoliko npr. idu gradski prevozom na posao siđu 2,3 stanice ranije i prošetaju). Jedna činjenica, ukoliko osoba šeta svaki dan 5km umanjuje za 50% rizik od nastanka dijabetesa. Takođe je vazno šta, koliko i kad jedemo, ukoliko je neko navikao da jede stalno proizvode iz pekare i fast fooda, to treba promeni i da to čini samo ponekad. Naravno pod loše životne navike spada i konzumiranje alkohola i duvana, trebalo bi se potrudi da se to iskoreni.

8.    Neki planovi Udruženja za budućnost?

Kao što sam već spomenu Udruženje podržava i učestvuje na različitim manifestacijama koje imaju za cilj da podignu nivo zdravstvene kulture, kao i manifestacije koje skreću pažnju na važnost fizičke aktivnosti i pravilne ishrane.

Plavi krug kao jedan od prijatelja Festivala zdravlja učestvuje redvno na ovoj manifestaciji koja se organizuje u proleće i jesen od 2010 god. Tako je i ove godine učestvovao na ovoj velikoj i vrlo posvećenoj manifestaciji.  Takođe poslednjih pet godina je redovan učesnik Sajma medicine Medident, koji se ove godine održava od 6. do 8.oktobra.

U saradnji sa Crvenim krstom Novog Beograd Plavi krug od samog osnivanja održava redovne mesečne akcije provere nivoa šećera u krvi u mesnim zajednicama na ovoj opštini. Svake godine se održvi preko 40 ovakih akcija.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v4

Na svim ovim manifestacijama aktivisti udruženja zainteresovanim posetiocima pružaju savete i informišu ih zašto je važna briga o sebi i svom zdravlju. Kroz proveru nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska, aktivisti edukuju sugrađane o pravilnom načinu ishrane, fizičke aktivnosti, o uzimanju redovne terapije,  samoktrole, kao i odlaska kod lekara na pregled, na taj način želimo da  pomognemo ljudima da shvate šta je zapravo dijabetes, kako se sa njim živi i kako da ne dođe do ovog stanja.

Kako nam se približava 14.novembar – Svetski dan dijabetesa, pripremamo naš 5. Maraton & trku podrške “Plavi krug oko Ade”, koji će se održao na savskom jezeru na Adi Ciganliji 13.11. U trci podrške učestvovuje preko 350 rekreativca, osobe koje imaju dijabetes i svi oni koji želele da podrže osobe sa dijabetesom. Krug oko Ade, u dužini od 7700 metara, može se preći šetanjem, trčanjem ili na rolerima. Udruženje na ovaj način podseća javnost koliko su fizička aktivnost i zdrav način života bitni u sprečavanju pojave dijabetesa. Na maratonskoj trci, dugoj 42 km učestvuju maratonaci iz cele Srbije, Hrvatske, Slovenije i Makedonije. Na ovim trkama čestvovuju i osobe koje imaju dijabetes, Plavi krug ovom sportskom manifestacijom želi da pokaže javnosti kako osobe obolele od dijabetesa žele da žive zdravo i aktivno, u nameri da pobede ograničenja koja nameće ovo stanje.

bojana-markovic-najslatkis-u-borbi-protiv-dijabetesa-v5

Takođe povodom 14.novembra organizujemo akcije provere nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska za građane u TC Delata City, TC Ušće i Immo Outlet cenatru.

Ove godine, kao i prethodnih, Beograd se ravnopravno priključio svetskoj kampanji osvetljavanje reflektorima u plavoj boji znamenitosti u Beogradu, uključujući statuu Pobednika na Kalemegdanu, Dom narodne skupštine, Avalski toranj, hotel Moskva, Palatu Albanije, most na Adi, Fontana ispred Palate Srbije itd.

9. Na koji način zainteresovani mogu da se priključe ili pomognu radu Udruženja, šta je to što vam je potrebno?

Udruženju može da se priključi svako ko želi da da svoj doprinos, kroz aktivizam ili ima ideju ili mogućnost da pomogne osobama sa dijabetes, npr. da se organizuju besplatni treninzi za sport, edukacija, kursevi za naše najmlađe „slatkiše“ iz Plavog kružića.

Takođe, Plavi krug nema prihode, nema redovna finansiranja, samim tim ima problem samoodrživosti, neophodna su novčana sredstva za zakupninu i tekuće troškove (struju, grejanje, telefon, internet……), kao i za potrebe edukativnih brošura, lifleta i organizaciju radionica.

Save

Save

Tagovi