Koža je jedini organ našeg tela koji je izložen spoljašnjosti i, generalno, više se koncentrišemo na negu kože lica, ali je i koži tela potrebna naša ljubav i briga da bi ostala zdrava i mlada.
Bez onih znakova starenja koje toliko izbegavamo, svi želimo tu zdravu i lepu kožu i za to svakodnevna nega kože, kada se radi kako treba, ključna stvar za uspeh, samo… imate li tu uigranu rutinu? Da li znate kako da je kreirate? Ako ne znate kako da je uspostavite ili odakle da počnete, ne brinite, lakše je nego što mislite, uz ove preporuke možete sebi napraviti savršenu rutinu za svakodnevnu nege kože.
Higijena
Održavanje naše kože čistom je od suštinskog značaja za uklanjanje nečistoća, znoja i drugih ostataka koji se nalaze na njoj, čistom kožom ne samo da ćemo imati osećaj svežine i blagostanja, već će nam pomoći da bude zdrava i mlada. Radimo sledeće: operemo lice ujutru, uveče i posle neke fizičke aktivnosti kao što je trčanje ili vežbanje. Takođe, izbegavajte veoma toplu vodu, pokušajte da se okupate i operete lice mlakom vodom, zapamtite da prekomerno izlaganje toploj vodi utiče na hidrolipidnu barijeru naše kože. Pored toga, neki sapuni mogu izazvati alergije i isušiti našu kožu, pa se preporučuje da koristite sapune sa neutralnim pH za lice i telo. Super savet je da koristite prirodne sunđere kada se kupate, na ovaj način nećete maltretirati kožu,a s druge strane, kada sušite kožu, nemojte je trljati, bolje je da se osušite malim tapkanjem kako biste pomogli vašoj koži da zadrži vlagu.
Piling
Piling je savršen za uklanjanje mrtvih ćelija, ostataka i nečistoća koje se nalaze na našoj koži, osim što pomaže našoj cirkulaciji, otvaranjem pora priprema kožu da bolje primi hidratantne proizvode koje nanosimo na kraju. Možete izvesti dnevni lagani piling ili piling celog tela jednom nedeljno, važno je da prilikom pilinga to radite kružnim pokretima i možete da počnete od stopala i da se popnete do ostatka tela. U ovom koraku je važno uzimati kolagen sa vitaminom c.
Hidratacija
Održavanje hidratacije naše kože je jedan od najboljih načina da je zaštitimo i održimo mekom i zdravom, a zauzvrat, sprečavamo je da se isuši i da izgleda staro i dosadno.
Preporučuje se da odaberete dnevnu i noćnu kremu koje su prilagođene vašem tipu kože, a takođe, hidratantna krema za celo telo je neophodna posebno za one delove tela koji su skloniji sušenju kao što su laktovi, kolena i pete. S druge strane, kao dobar dodatak vašoj svakodnevnoj rutini je serum koji će vam pomoći da eliminišete bore, zagladite lice i ujednačite ton kože, što će nesumnjivo učiniti da izgledate mlado i blistavo.
Zaštita
Da biste pokazali lepu i pre svega zdravu kožu, veoma je važno da je zaštitite, posebno od sunčevih zraka, zbog čega krema za sunčanje ne sme da izostane iz vaše rutine nege kože. Koristite kremu za sunčanje sa minimalnim SPF 15 i primenite je najmanje 15 ili 20 minuta pre izlaska. Pored toga, dobra ishrana je ključ ne samo da imate zdravo telo, već i zdravu i atraktivnu kožu, uz to piti potrebnu količinu vode tokom dana kako biste ostali hidrirani.
Poslednjih godina se forsira koriscenje seruma, pa cak i najboli svetski dermatolozi navode da ukoliko volite jednostanu negu koze i ogranicavate se na samo par proizvoda, uvrstite i serum 🙂
Nista bez SPF-a. To je glavna stvar i trebalo bi koristiti zastitni faktor u toku cele godine.
Koža je najveći organ i zahteva stalnu negu i hidrataciju.Aloja vera deluje na sva tri sloja kože. Postoji više načina na koji Aloja vera deluje na zdravlje i lepotu kože:
1.Obezbedjuje sve potrebe tkiva: štiti prirodnu pH vrednost,čisti, ubija bakterije i gljivice, i hrani.
2. Ima sposobnost duboke penetracije, unoseci hranljive materije do živih ćelija derme i hipoderme.