Saveti

Kako biti bolji prema sebi – 52 načina za motivaciju

Kako biti bolji prema sebi – 52 načina za motivaciju

Kako biti bolji prema sebi a time i prema drugima, šta je potrebno promeniti kako bismo bili u miru i harmoniji sami sa sobom?

Bilo da ste pod stresom, tužni, nervozni ili se teško nosite sa emocijama, postoje načini da se to kanališe i usmeri na takav način da ne proizvodi štetu vašem zdravlju i samom životu. Najbolje je okrenuti se sebi i skoncentrisati se na to da učinimo sve što je u našoj moći da promenimo sve ono što negativno utiče na nas.

Ako znamo da druge ne možemo promeniti, najbolje je početi od sebe i, s tim u vezi, ovo su saveti kako biti bolji prema sebi i pronaći tu preko potrebnu harmoniju i mir.

52 načina kako biti bolji prema sebi

1. Prihvatite svoju moć. Prihvatite ono što te čini specifičnom i svojom, samo tako ćete moći da motivišete i podstaknete druge.

2. Naučite da smirite svoj um. Smiren um je najbolje oružje protiv najškakljivijih i najvećih izazova.

3. Ne ustežite se odvažnih razgovora. Vežbajte i naučite da vodite smele i odvažne razgovore, budite hrabre da započnete konverzaciju koja vam je važna.

4. Napravite blokliste medija. Odredite dan u nedelji kada nećete pristupati TV programu, određenim (ili svim) sajtovima i društvenim mrežama, prosto, osmelite se da imate dan bez pristupa medijima zarad detoksikacije informacija.

5. Budite verni svojim rečima. Kad govorite, neka to bude sa integritetom, pričajte samo ono što zaista mislite i potrudite se da ne pričate loše ni o kome i ni o čemu. Iskoristite moć svojih reči za nešto dobro.

6. Uradite dobru stvar, čak i ako niko ne gleda. Činiti dobro nekad može i povrediti, ali činiti loše uzrokuje trajnu štetu.

7. Provodite vreme sa ljudima koji čine dobre stvari. Neka vas njihovi postupci motivišu i podstaknu da i vi sami činite više dobra.

8. Prigrlite nepoznato. Strah od nepoznatog parališe i koči, snaga da se sa tim suočite oslobađa i otvara za nova iskustva.

9. Budite saosećajne prema sebi. Imajte razumevanja za sebe i ono kroz šta prolazite (šta god da je u pitanju) i budite sama sebi najbolji prijatelj.


10. Proslavite svoj rast i napredak. Ponekad (prečesto) zaboravimo da priznamo, obeležimo i proslavimo koliko smo daleko odmakle. Mentalni, emotivni i duhovni rast ne dolaze preko noći niti se dešavaju po automatizmu. Do toga se stiže napornim radom i upornošću i to je za svako slavlje.

11. Nikad se ne mirite sa prosečnim. Nemojte misliti dase treba pomiriti sa manjim nego što zaslužujete jer jednom kad to počnete, uvek ćete to raditi. Kao što stara izreka kaže – pucaj na nebo, ako i promašiš, završićeš među zvezdama.

12. Prestanite da brinete o tome šta drugi ljudi misle. Najveći zatvor u kojem ljudi žive je strah od tuđeg mišljenja.

13. Ne živite život online. Vodite računa da provodite dovoljno vremena sa ljudima koje volite i da živite stvaran život.

14. Tretirajte ljude sa poštovanjem. Poštovanje prema drugima poboljšava i vaše samopouzdanje.

15. Shvatite da ste vredne i zaslužne. Velika je razlika između misliti da zaslužujete da ste srećne i znati da ste vredni sreće.

16. Budite ljubazne prema drugima. Postavite primer, tretirajte druge kao što želite vas da tretiraju.

17. Izrazite sebe odvažno i hrabro. Izgovarajte svoju istinu i živite za to da je izrazite a ne da impresionirate.

18. Budite sopstveni superheroj. Zapamtite, superheroji su obični ljudi koji sebe čine izuzetnima

19. Odbacite samokritiku i negativno samopouzdanje. Sve ono što svakodnevno govorite sebi će vas ili podići ili uništiti. Izbor je na vama.

20. Zadržite svoje visoke standarde. Ne dozvolite nikome da vam govori kako su previsoki. Nem aničeg pogrešnog u tome da želite najbolje za sebe.

21. Ne shvatajte sebe previše ozbiljno. Posao i odgovornosti koje imate da, ali same sebe ne previše.

22. Uradite nešto čega se bojite. Naučite da prevaziđete strah voljom.

23. Napravite pauzu. Svako zaslužuje slobodan dan, dan bez problema, bez jurnjave za rešenjima. Nema štete od povremene pauze od briga i stvari koje imate da radite.

24. Naučite da oprostite. U bilo kojem konfliktu, ko se prvi izvini je najhrabriji, ko prvi oprosti je najjači, ko prvi zaboravi je najsrećniji.

25. Postavite visoke ciljeve. Dnevne, mesečne, dugoročne – izgradite ih na svojim snovima i nikad se ne plašite da pucate na visoko. Ništa nije nemoguće, ako verujete u sebe, uspećete.

26. Poštujte sebe u potpunosti. Uvek se prema sebi ophodite kao što se ophodite prema drugima. I ne zaboravite, svet vas vidi onako kako se predstavljate – održite visok standard.

27. Dajte drugima. Davanje je ključna stvar za sopstvenu sreću u životu. Tek u davanju dobijamo najviše.

28. Slušajte ljude kad razgovaraju sa vama. Ali stvarno ih slušajte. Prestanite sa svim drugim i fokusirajte se na ono što vam drugi pričaju.

29. Ne odlazite kasno na spavanje. Nedostatak sna se negativno odražava na zdravlje, sreću i produktivnost – znate šta vam je činiti.

30. Pomažite drugima. Ne tražite razlog da pomažete ljudima, samo uradite.

31. Promenite svoje misli kako biste promenili svoj život. Ako želite da budete bolji prema sebi, počnite da osluškujete svoje misli Um je moćna stvar i kad ga napunite pozitivnim mislima neverovatno stvari se mogu desiti.

32. Ne pokušavajte da se uklopite. Kada se nađete na strani većine, vreme je za pauzu i evaluaciju. Koncentrišite se da budete svoji i da se izdvajate.

33. Razmišljajte o načinu da učinite život jednostavnijim, a onda tako i uradite. Ako nešto ne doprinosi u vašem životu, onda mu i ne pripada.

34. Prestanite da osuđujete sebe. Jedan od najvažnijih načina na koji možemo biti bolji prema sebi jeste da se ne osuđujemo. Ne sumirajte čitav život u jedan momenat.

35. Iskoristite svaku priliku. Kad prilika zakuca na vrata, ne ustežite se da joj otvorite. Prigrlite je jer je možda nešto najvažnije što vam se može desiti.

36. Naučite da pustite stvari. Ponekad je najbolji način da budete srećni upravo taj da naučite kad je vreme da dignete ruke i krenete dalje – od svega onoga što vas koči i drži u mestu.


37. Tražite pomoć. Budite dovoljno jaki da stojite sami, ali i dovoljno pametni da tražite pomoć kada vam je potrebna.

38. Ostanite fokusirani. Držite se zacrtanog cilja, zadarka i shvatićete i otkriti da imate više vremena.

39. Budite u potpunosti prisutni. Prisutni u trenutku, kako ne biste propustili da budete u miru sa sobom i srećni.

40. Odvojte vreme za sebe. U moru posla i obaveza porodice prijatelja i čega sve ne, potrudite se da uvek odvojite makar malo vremena za sebe i svoje lične potrebe.

41. Negujte sebe. Narednu godinu posvetite sopstvenom ugađanju i nezi. Nema izgovora i odlaganja, uradite sve što je potrebno da brinete najbolje što možete o sebi.

42. Unesite muziku u svoj život. Muzika nam daje krila, nadahnjuje um i raspiruje maštu.

43. Izađite i zabavite se. Ne postoji nijedan dovoljno dobar razlog da ne uživate u životu svakog dana.

44. Cenite ljude u svom životu. Nikad ne znate na koji način tako možete promeniti nečiji život, a tako i sopstveni poboljšati.

45. Naučite da plešete slobodno. Čak i ako plešete samo onda kada ste sami i niko ne posmatra, naučite da se oslobodite /strahova/, budete svoji i samo uživate u svakom koraku.

46. Ne odmarajte se na lovorikama. U smislu, ne uljuljkavajte se u uspehe koje pravite, već uvek stremite napred i ka boljem.

47. Neka vam svaki dan ima smisla. Vrlo je važno shvatiti da svako od nas u sebi ima i nosi neko značenje.

48. Naučite da se izvinite. Izvinjenje ne znači da niste u pravu već da odnos sa ljudima cenite više od sopstvenog ega.

49. Budite odvažni u izazivanju sebe. Ne zadovoljavajte se malim, ako vas ništa ne izaziva i ne tera napred, neće vas promeniti.

50. Častite sebe ličnim danom zdravlja. Napravite pauzu i počastite se masažom, uživanjem u dobroj hrani, čitanju knjige ili, jednostavno, ne radite ništa. Samo, jedan dan s vremena na vreme neka bude dan za to da radite šta želite.

51. Budite sebi najbolji prijatelj. To je daleko bolje nego da budete sami sebi neprijatelj.

52. Izgradite se. Život nije u tome da se pronađete, život se sastoji iz toga da se iznova izgradite u nekog novog i boljeg.

Fb komentari
Tagovi

Facebook

Organ Vlasti Instagram