Saveti

Naučite kako da kažete Ne i ne bude vam neprijatno zbog toga

Naučite kako da kažete Ne i ne bude vam neprijatno zbog toga
Podeli dalje

Želite da naučite kako da kažete Ne i ne osećate se loše zbog toga? Poslušajte i primenite naše savete i savladajte veštinu koja će vam vratiti vaše vreme.

Reći „ne“ može biti zaista teško jer ne želite da uznemirite ljude. Možda se brinete šta će misliti o vama ili kako će reagovati ako ih odbijete. Možda razmišljate kako ćete time izgubiti njihovu naklonost. Međutim, reći „ne“ ponekad može biti najbolja stvar koju možete učiniti! Kada kažete „ne“ nečemu što zapravo ne želite da radite, dajete sebi slobodu da provodite svoje vreme radeći nešto što stvarno volite ili da budete dostupni za nove mogućnosti! Jer, ono što ne treba smetnuti s uma, jeste činjenica da je i vaše vreme vredno i dragoceno, znati kako da kažete Ne šalje jasnu poruku o tome.

6 saveta da naučite kako da kažete Ne

Ono što je važno istaći jeste da ne možete ugoditi svima i to je potpuno u redu. Šta god radile, kako god reagovale – neki ljudi prosto neće biti ok i to nema nikakve veze sa vama, već sa njima samima. Ovo je ključna stvar u tome da prestanete da mislite da morate i treba da ugađate svima.  

1. Budite uljudne ali uporne

Odličan pristup koji pomaže da isterate stvari do kraja na jedan pristojan način. Na primer: Izvini, sad baš i ne mogu, obavestiću vas kad i ako budem mogla u narednom period. Na taj način, menjate dinamiku razgovora i sebe stabljate u poziciju snage. Isto tako, možete reći I: Hvala na javljanju/pitanju za pomoć, trenutno nemam slobodnog vremena na raspolaganju kako bih mogla da se posvetim rešavanju, nadam se da razumete. Kratko, uljudno i vrlo konkretno.

stop znak

2. Izgovorite to

Ne tražite izgovore i ne okolišajte, već jasno recite Ne. Potkrepite ga kratkim objašnjenjem ako mislite da treba, samo nemojte sebi stvarati presiju i pritisak da bilo šta morate. Ako vam se nešto ne radi, nemojte se osećati loše zbog toga što treba to i da odbijete.

3. Umekšajte odbijanje sa komplimentom

Ako se osećate neprijatno što treba da kažete Ne, umotajte ga u neku vrstu komplimenta, kao što se pilule maskiraju nečim slatkim 😊 Na primer: Zvuči kao sjajna ideja i prilika, ali je moram odbiti. U svakom slučaju, hvala što ste me se setili. Ili: Hvala ti na predlogu, ali nisam sigurna da se vidim u tome, svakako ti mogu predložiti nekog drugog. Ideja je da se odbijanje ne doživi kao nešto negativno i da osoba kojoj govorite Ne ne ode od razgovora osećajući se loše.

4. Odbijte kroz prihvatanje

Ovo je naročito efikasno u situacijama nadređeni/podređeni, kad šef dođe i “tovari” vas iznova novim zadacima. Možete reći, na primer: U redu, hoću, samo mi recite na kojim od ovih zadataka prvo da prestanem da radim? Ili, Ok, trebaće mi 4 nedelje kako bih to i još X, Y, Z mogla da završim jednako dobro; kako želite da prioritizujem? Na taj način, niste direktno rekle Ne, a ujedno ste jasno stavile do znanja da neke granice treba da postoje. A kad smo već kod granica…

5. Postavite jasne granice

Ovo je korak koji mnoge osobe ne naprave, iz nesigurnosti i bojazni šta će druga strana da pomisli i kako će da reaguje na odbijanje. Zato je važno shvatiti da smo sigurne i snažne individue i da treba da smo sebi na prvom mestu. Kako se vi osećate kada vas pitaju ili traže od vas nešto što vam se ne dopada, ne prija vam ili ne želite da radite? Preuzmite kontrolu nad svojim životom, vreme je da i vi same i vasa okolina shvate da briga o sebi nije sebičluk i da niste tu da služite drugima, već prvenstveno sebi.

pogled koji govori kako da kažete ne

6. Budite čvrste

Ako neko ne može da prihvati vaše Ne, onda znajte da ta osoba verovatno ili  i nije pravi prijatelj ili vas ne poštuje. Stojte čvrsto iza svoje odluke i nemojte se osećati primoranom da se predajete samo zato što je toj osobi neprijatno.

BONUS

A kao šlag na tortu, predstavljamo jedan sjajan projekat koji vam dodatno pomaže u savladavanju veštine odbijanja, bilo da je u pitanju odgovor mailu, odbijanje prisustva sastanku, nekom događaju, ili iz čistog principa. How To Say No je sajt koji nudi mail šablone za ljubazno ali odlučno odbijanje, podeljeno po kategorijama. Potpuno besplatan, sajt služi kao inspiracija i podstrek da se ne osećate loše kad dođete u situaciju da kažete Ne.


Podeli dalje
Tagovi