Saveti

Kako popraviti samopouzdanje?

Kako popraviti samopouzdanje?

U ovom tekstu donosimo vam, ne jedan već 5 saveta kako popraviti samopouzdanje i istrajati u ovom takmičarskom svetu.

Svima nam je nekad potreban savet kako popraviti samopouzdanje jer ga niko od nas baš i nema za izvoz. Sigurno ste i same bile u situaciji da se povučete onda kada bi trebalo da nešto kažete, ili odustanete pri donošenju neke odluke, možda predomislite za izlazak jer mislite da ne izgledate baš dobro. Koji god da je razlog, svi se – pre ili kasnije – nađemo u situaciji da nam nedostaje samopouzdanja.

Kako popraviti samopouzdanje i dovesti ga do tog nivoa da nam pomogne u svakodnevnom životu?

Pre svega, nikad ne treba smetnuti s uma da smo sve mi lepe, pametne, prodorne i proaktivne i možemo sve što nam padne na um. Stvar je samo u tome da nedovoljno sve to sebi govorimo i priznajemo. Što iz straha da ne ispadnemo prepotnetne, što zbog činjenice da nam fali samopouzdanja. Šta god da je razlog, danas i ovde prestajemo sa tim jer evo 5 saveta za popravljanje i sticanje samopouzdanja.

1. Okružite se pozitivnim ljudima

Znate onu izreku „Your vibe attracts your tribe“? Ako ste same negativne i neraspoložene – šta mislite kakvo će vam okruženje biti – i obrnuto? Ako želite da ste pozitivne i produktivne, da imate osećaj kao da vas nešto gura napred… Okružite se pozitivnim ljudima i samopouzdanje će biti poslednja stvar o kojoj razmišljate.

2. Rešite se negativnosti

Bilo da je u pitanju uređenje stana, radnog prostora ili ljudi koji vas okružuju – vreme je za čistku! Rešite se svega što vas pritiska, čini da se osećate nelagodno, doprinosi negativnosti u vašem životu. Naravno da je teško prekinuti odnose sa prijateljima, ljudima sa kojima smo bliski. Ipak, razmislite, da li je baš svako prijateljstvo vredno vaše nelagode, neprijatnosti, negativnog u životu?

nasmejana devojka

3. Oblačite se kako želite da se osećate

Da, izreka kaže da odeća ne čini čoveka ali ga definiše i zaista je tako. Sećate se prilika kad biste se pogledali u ogledalo i rekle sebi „Mačko, kako dobro izgledaš!“? E pa, upravo tako možete izgledati i osećati se uvek! Sve što treba uraditi jeste da se uvek oblačite onako kako želite da se osećate. Ako vam je do pojačanog seksipila – obucite se tako! Sve je dozvoljeno u „bustovanju“ raspoloženja i samopoudanja, dame.

4. Vežbajte

Bilo u teretani ili kod kuće, bitno je samo da počnete sa nekom rutinom vežbanja, pa makar i na 15-20 minuta. Poznato je da vežbanje ispušta endorfine, koji itekako podstiču naše raspoloženje i čine nas srećnijim. A gde je sreća tu je i nalet sapomouzdanja. Provereno!

5. Pričajte same sa sobom

Ne, nema ničeg čudnog niti neobičnog u ovome. Bilo da ponavljate afrismacije ili bodrite sebe, važno je da to radite svakodnevno i verujete u sebe. Stanite ispred ogledala i pohvalite sebe. Na izgledu, dobro urađenom poslu, ispravno donošenoj odluci, bilo šta. Pozitivan razgovor sama sa sobom itekako donosi rezultate.

 

Ne zaboravite da su ovo samo saveti i smernice koje možete, a i ne morate da pratite. Pokušajte i ako deluje – odlično! Ako ne, bar ste probale i zbog toga pohvalite sebe jer ste uradile nešto po pitanju popravljanja samopouzdanja. win-win situacija, u svakom slučaju 🙂

Tagovi

Facebook

Organ Vlasti Instagram