Svakodnevna nega

Nega zuba

Nega zuba

Zubi su odraz čistoće i zdravlja; nevođenje računa o higijeni i zuba košta nas živaca i dosta novca. Kako biste izbegle rupu u ustima i novčaniku, evo šta trebate slediti.

 

 
Zubi su odraz čistoće i zdravlja; nevođenje računa o higijeni i zuba košta nas živaca i dosta novca. Kako biste izbegle rupu u ustima i novčaniku, evo šta trebate slediti.

– Perite zube nakon svakog jela, koristeći srednje tvrdu četkicu, koja odgovara kako otpornim tako i osetljivim desnima. U situacijama kada niste u mogućnosti da ih operete, pojedite jabuku ili uzmite žvakaću gumu, poslužiće.

– Priuštite svojim desnima svakodnevnu masažu jednom u toku dana – kažiprstom u trajanju od minut/dva.

– Izbegavajte agresivna sredstva za beljenje zuba, kako ne biste oštetili gleđ.

-Ni pod kojim uslovima ne koristite tuđu četkicu za zube – zdrava higijena na prvom mestu!

– Menjajte četkicu na svaka tri meseca.

– Za mesta kojima četkica teško ili nikako ne prilazi, koristite zubni konac, a ne čačkalice.

– Svakodnevno jedite sveže voće i povrće.

– U slučaju krvarenja i bola u desnima, napuklog zuba ili zubobolje, kontaktirajte zubara, nemojte se same lečiti.

– Idite redovno na kontrolu, najmanje dva puta godišnje, kako biste što duže očuvale prirodne zube.

Fb komentari

Ostavite komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Facebook

Organ Vlasti Instagram