Nemate vremena za vežbanje? Vežbe joge u 20 minuta su prava stvar za vas!
Nekada nam nije potrebno mnogo da se pokrenemo i učinimo dobro za svoje telo. Vežbe joge u 20 minuta su možda baš ono što vam treba da započnete ili završite dan.
Za trenutno popravljanje raspoloženja i dodatak energije, predstavljamo 3 seta joga vežbi koje možete praktikovati kod kuće.
Za početnike
Za podizanje energije
Za umirenje
Kakva su vaša iskustva sa jogom i koje su vam omilejne delotvorne poze?
Ostavite komentar