Lice i telo

Saveti za bezbedno sunčanje

Saveti za bezbedno sunčanje
Svedoci smo višegodišnjih apela o smanjivanju prekomernog sunčanja i štetnosti sunčevih zraka, kao i savetima za bezbedno sunčanje. Ipak, saveta nikad dosta; saznajte nove vesti iz oblasti pravilne zaštite, u pravo vreme pred letnju sezonu.

 

 

Svedoci smo višegodišnjih apela o smanjivanju prekomernog sunčanja i štetnosti sunčevih zraka, kao i savetima za bezbedno sunčanje. Ipak, saveta nikad dosta; saznajte nove vesti iz oblasti pravilne zaštite, u pravo vreme pred letnju sezonu.
Nekadašnja UVA/UVB zaštitna krema sa SPF15 faktorom više nije dovoljna; budući da sunčevi zraci oslobađaju slobodne radikale koji negativno utiču na kolagen i elastin u koži, neophodno je da koristite kreme sa jačim zaštitnim faktorom, ali i da obogatite ishranu namirnicama bogatim anti oksidansima – soja, zeleni čaj, vitamin C. I, ne štedite na količini, kada kremu nanosite – bolje je imati viška, kako biste bile sigurne da imate zaštitu koja na kremi piše.

Saveti lekara za 20-minutno izlaganje suncu radi dobijanja neophodnog vitamina D i dalje stoje, međutim, čak ni na tako malo vremena, ne izlazite bez zaštitne kreme. Ozonski omotač je sve oštećeniji i sve smo podložniji štetnim sunčevim zracima da, i tako mala minutaža, vremenom može izazvati oštećenja na koži koja nam, svakako, nisu potrebna.

Oblačenje tunike ili ogrtanje pareom kada ste izloženi direktnom Suncu nije najsjajnije rešenje.
Ako nije u pitanju garderoba koja je naprav ljena od specijalnih – od Sunca zštitnih materijala – nemate nikakve koristi. Umesto toga, nosite tamnije boje i garderobu od gusto tkane tkanine u vremenu najjačih zraka.

 

Fb komentari

Ostavite komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Facebook

Organ Vlasti Instagram