Ljudsko telo nikada ne prestaje sa sagorevanjem kalorija, ma šta (ne) radili. U sledećim redovima, informišemo Vas kako da efikasno utrošite kalorije na načine o kojima, možda, i niste razmišljale.
Ljudsko telo nikada ne prestaje sa sagorevanjem kalorija, ma šta (ne) radili. U sledećim redovima, informišemo Vas kako da efikasno utrošite kalorije na načine o kojima, možda, i niste razmišljale.
Čak i vreme provedeno na poslu, možete iskoristiti za “tesanje” linije. Korišćenje stepenica umesto lifta, silaženje jedne stanice pre i pešačenje do posla, vežbe rastezanja za radnim stolom (u vreme pause, naravno) – praktikujete li svakodnevno, itekako ćete primetiti razliku.
Baštovanstvo i kućni poslovi su takođe vrlo zgodni načini za sagorevanje kalorija. Košenje trave pola sata oduzeće Vam 300 kalorija, sat vremena prekopavanja odneće 500 kalorija, farbanje ograde sat i po nosi sa sobom 450 kalorrija, sat vremena peglanja ispegla i 130 kalorija, desetominutno pranje utroši 20 kalorija, i dr.
Za kraj, ostavljamo dve vrlo prigodne pomagače: šoping u trajanju od tri sata, osim Njegovog novčanika, utrošiće i 641 kaloriju, dok će dva sata plesa iz vas izbaciti 500 kalorija. Pa, kome kako odgovara…
Ostavite komentar