Zdravlje u čaši: vitaminski voćni šejk je prava stvar za osveženje u ovim toplim danima!
Jedna od stvari koju volim kod Food Revolution i Jamiea Olivera jeste što se konstantno trudi da nas edukuje, poboljša i inspiriše da se hranimo zdravo. Ovoga puta, predstavljam vam vitaminski voćni šejk – na zapadu poznat kao For Goodnes šejk – autora, life coacha i motivaionog govornika Jasona Valea.
Potrebno:
Badem i voda – za bademovo mleko, spanać, smrznuto ili sveže šumsko voće i banana – kakva vitaminska + antioksidantska bomba, zar ne?
500ml bademovog mleka pomešajte sa svim sastojcima (šaka šumskog voća i bebi spanaća) i miksajte dok ne dobijete kompaktan šejk. I to je sve! Dobili ste svoju dozu zdravlja u čaši – prijatno!
Ostavite komentar