Šta je jutarnja mučnina, zašto nas ne pogađa samo u tom periodu dana i kako se od nje odbraniti?
Trudnička odnosno jutarnja mučnina, ne događa se samo tada, već vas može pratiti tokom dana, sa ili bez najave. U svakom slučaju, trudnička mučnina nastaje usled hormonskih promena, ali i kao prirodna odbrana organizma od namirnica koje mu ne odgovaraju. Pred kraj trudnoće, mučnina (i gorušica) se zna javiti zbog rasta kose i noktiju bebe, kažu stari.
Razlog zašto se mučnine najčešće javljaju ujutru jeste što je nivo hormona tada najveći i najizraženiji, zbog praznog želuca; takođe i osetljivost na miris i ukus određene hrane. Ako Vas mučnina ometa u jelu, nemojte brinuti i očajavati. Bebi ništa neće nedostaajati, jer sve potrebno dobija iz Vaših sopstvenih zaliha, shodno tome, hranite se zdravo i ne samo tokom trudnoće.

– odmarajte se, više spavajte i ne ustajte naglo iz kreveta.
Osim navedenog, pronašli smo još dva načina za ublažavanje: stari “narodski” u vidu čaja od đumbira; drugi je nošenje elastičnih narukvica oko oba zgloba, koje pritiskaju unutrašnje akupresurne tačke odgovorne za mučninu.
Ostavite komentar