Fitnes

Vežbe za bikini zadnjicu

Vežbe za bikini zadnjicu
savršena zadnjicaLetnja sezona je, takoreći, iza ugla što znači da je pravo vreme da se pripremimo za onaj fantastični i zavodljivi bikini u ormaru. Odakle bolje početi, nego od oblikovanja i usavršavanja naše (već skoro savršene) pozadine?

 

 

Letnja sezona je, takoreći, iza ugla što znači da je pravo vreme da se pripremimo za onaj fantastični i zavodljivi bikini u ormaru. Odakle bolje početi, nego od oblikovanja i usavršavanja naše (već skoro savršene) pozadine?

 

Tokom proteklih zimskih meseci, odlazak na fitnes je sigurno bio otežan, što je verovatno rezultiralo i našim opuštanjem. Shodno tome, najbolje je početi sa vežbama čučnjeva uz pomoć stolice, za lakšu varijantu ili bez, za težu. Ovu vežbu možete izvoditi kod kuće ili na poslu (kad ste same), radeći 25 do 30 ponavljanja.

Priloženi video detaljno objašnjava i prikazuje vežbu.

 

 

 

Fb komentari

Ostavite komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Facebook

Organ Vlasti Instagram