Zdravlje žene

Higijena usta i zuba

Higijena usta i zuba

Šta možemo da uradimo kako bismo osigurali da higijena usta i zuba bude što pravilnija i kvalitetnija – možda se malo ko od vas pita, ali nedavna istraživanja utvrdila su da je četkica za zube leglo najrazličitijih bakterija.

Ono što nismo znali je da obična četkica za zube sadrži više od 100 miliona bakterija – uključujući i E. Coli ali i stafilokoke – a po rezultatima istraživanja koje je sproveo engleski Univerzitet Mančester. Sa druge strane, usta sama po sebi takođe nisu sterilna i u njima se svakodnevo nalazi na stotine mikroorganizama; problem je kada se naruši balans tj. kada se pojavi veći broj nezdravih bakterija u ustima.

Ljudski organizam, zahvaljujući svom imunom sistemu, se sasvim uspešno izbori sa najvećim brojem bakterija, ali treba povesti računa o tome kako i gde peremo zube i na koji način čuvamo četkicu za zube. Činjenica je da nemamo svi odvojena kupatila od WC-a i da nemožemo da izbegnemo pranje zuba pored toaletne šolje. Međutim, svaki put kada pustimo vodu, mi šaljemo i izvesnu dozu bakterija u vazduh a time i na četkicu za zube. Potrudite se da četkicu držite što dalje od šolje, stavite zaštitni poklopac, ili je odložite u ormarić. Na taj način, zaštitićete se od neželjenih bakterija kojima baš i nije mesto u ustima.

Važno je znati da četkicu za zube treba dobro isprati nakon svake upotrebe, kako se ne bi taložili bilo kakvi ostaci hrane ili paste za zube – jer je to idealna podloga za stvaranje novih bakterija. Pri odlaganju, vodite računa da je četkica uvek uspravno položena i da se ne dodiruje sa drugim četkicama – kako ne bi došlo do razmene bakterija.

Kako biste se dodatno zaštitili, treba da znate da se četkica za zube redovno menja svaka tri do četiri meseca. U slučaju da ste bili bolesni ili primetite da se četkica rascvetala – zamenite je i tada. Takođe, ne preskačite pranje zuba – bakterije u ustima utiču na stvaranje bolesti desni, pojavu kamenca i lošeg zadaha. Nije na odmet uz četkicu koristiti i zubni konac, kao i antibakterijsku vodu za ispiranje usta, kako biste eliminisali što više bakterija.

Fb komentari

Ostavite komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *