Saveti

Usporite i iskusite život

Usporite i iskusite život
Tempo života je takav da smo u večitoj trci za više novca,boljim poslom, boljim domom, boljim autom, boljim, boljim, boljim. Bolje ne znači, nužno, i kvalitetnije – naročito kada je način života u pitanju.

Život je ono što se dešava dok pravite druge planoveDžon Lenon

Tempo života je takav da smo u večitoj trci za više novca,boljim poslom, boljim domom, boljim autom, boljim, boljim, boljim. Bolje ne znači, nužno, i kvalitetnije – naročito kada je način života u pitanju.
Suviše je lako naći se u vrtlogu žrtvovanja sebe i svog mira i sreće zarad nečeg višeg i boljeg. Dosta, podvucite crtu. Usporite i naučite da živite; sada i ovde.

#1 Ne mešajte raspored sa prioritetima.
Primerice, ako Vam je prioritet kvalitetno provedeno vreme sa bližnjima, ali radite 50-60 sati nedeljno, nešto tu nije u redu i naći ćete se u konfliktu sa samom sobom; samim tim, bićete pod većim stresom, nervozne, nesrećne. Nađite način da uskladite obaveze sa prioritetima. Ako možete, organizujte se tako da radite manje (u smislu radnih sati); iskoristite pauze da iznenadite bližnje (bilo lično, bilo pozivom ili slanjem nekog znaka pažnje i slično).

#2 Napravite procenu koliko ste spremni da budete zauzeti
Kolika je razlika u vremenu koje želite provesti radeći sa vremenom koje zaista provedete radeći? Ako ste pasionirani sportista, romantični zaljubljenik u partnera, vešti umetnik, internet zavisnik – a radite više od 40 sati nedeljno, neminovno je da ćete biti nezadovoljni/e i frustrirani/e. U nekim slučajevima, vremenska količina rada je van Vaše kontrole, naročito ako imate gomilu računa i ostalih obaveza nad glavom. Sa druge strane, izbor postoji, samo se trebate trgnuti i odlučiti da presečete i napravite ga.

#3 Pronađite sreću u stvarima kakve jesu
Izbacite iz svojih misli i razmišljanja fraze poput «moglo bi» ili «trebalo bi». Umesto toga, otvorite oči i sagledajte stvari/ljude/okolinu onako kakve one jesu; ne jurite za nekom fantazijom i prevelikim očekivanjima, već budite realni i svesni onoga što se dešava sada, onako kako zaista jeste. Prošlost je iza nas, budućnost će tek doći; usporite i uživajte u danas – u svojim bližnjima, poslu, sebi, čak i u malim dozama – ali uživajte danas.

#4 Ne zapostavljajte međuljudske odnose
U trci za boljim životom, često se desi da se distanciramo od ljudi, bilo da su u pitanju porodica, prijatelji ili voljena osoba. Svakome je neophodna kvalitetna interakcija sa drugim ljudima, kako bismo sadržajnije i, da, bolje živeli; posao nam to ne može nadomestiti, ma koliko da je dobro plaćen. Život se odvija i izvan kancelarije.

#5 Dozvolite sebi potpuno isključenje
Da, shvatamo da ovo može biti problem, u eri globalne ekspanzije interneta i dostupnosti 24/7. Ipak, organizujte se na takav način da sebi, poželjno bi bilo svakodnevno, ugrabite par sati potpunog mira i isključenja od spoljnog poslovnog sveta. Za to vreme, ne javljajte se na telefone, ne proveravajte poštu, ne čitajte SMS-ove. U početku može biti malo teško, ali vremenom ćete uočiti kako Vam je ovaj shut down bio itekako preko potreban.

#6 Prihvatite haos
Prihvatite činjenicu da ne možete (i ne trebate) imati kontrolu nad svemu i svima; da su ljudi i sam život nepredvidljivi i umnogome ćete ga pojednostaviti, a samim tim i bolje živeti. Sami biramo i odlučujemo kakav život ćemo voditi – ako želimo mnogo da radimo, mnogo da izlazimo i putujemo, čemu nerviranje i stres zbog toga? Prihvatimo stvari kakve jesu i prepustite se iliti «go with the flow», što bi rekli Amerikanci.

#7 Naučite da kažete «Ne»
Ovo je dosta teško naučiti, naročito kada su u pitanju bliske osobe i ljudi koje volimo. Nije nam u prirodi da razočaramo druge i negde, duboko u sebi, svi želimo da budemo prihvaćeni. Sa druge strane, kako se možemo naći drugima, ako prvo ne mislimo i ne pomognemo samim sebi? Recite «Ne» kada to zaista mislite, ne prećutkujte i ne popuštajte. Svima nam je potrebno vreme za sebe i svoje želje i strasti, vreme za odmor i «punjenje baterija», vreme za samoudovoljavanje, bez osećaja krivice i razmišljanja o tuđim potrebama.

Fb komentari

Facebook

Organ Vlasti Instagram