U poslednje vreme, naročito nakon što je glumica Dženifer Aniston upravo tome zahvalila na svom zdravom i mladolikom izgledu, Jogalosofija je potpuni hit među poznatima u svetu. Najsvežiji primer je Viktorija Bekam, koja se kune da je upravo ova dijeta-način života-vrsta vežbi zaslužna za brzo vraćanje vitkog izgleda nakon trudnoće.
U poslednje vreme, naročito nakon što je glumica Dženifer Aniston upravo tome zahvalila na svom zdravom i mladolikom izgledu, Jogalosofija je potpuni hit među poznatima u svetu. Najsvežiji primer je Viktorija Bekam, koja se kune da je upravo ova dijeta-način života-vrsta vežbi zaslužna za brzo vraćanje vitkog izgleda nakon trudnoće.
Jogalosofija je spoj telesnih i duhovnih vežbi joge, u kombinaciji sa fitnes vežbama i astrologijom, sa ciljem da se usklade duh i telo, održava vitka linija, vodi zdrav način života. Začetnica ove filozofije je Mandy Ingber, o kojoj više možete saznati na njenom sajtu, a postoji i DVD sa snimljenim instrukcijama i vežbama. Pored toga, Mandy svojim klijentima savetuje da prestanu sa konzumiranjem prepađene hrane i unosom šećera, kao i da u redovnu ishranu uvrste što više kokosove vode.Pored vežbanja i saveta o ishrani, jogalosofija je i takozvana filozofija zdravog razmišljanja, upravljanja emocijama, odnosa među ljudima…Mandy kroz ovaj vid vežbanja motiviše ljude ne samo u telesnom, već i u duhovnom smislu, učeći ih kako da poboljšaju i unaprede svoj privatan i poslovan život, međuljudske odnose, balans sa samim sobom.
Više detalja možete saznati iz klipa u našoj video sekciji, kao i iz intervjua kod Opre Vinfri.
Ostavite komentar