Zumba fitnes

Zumba fitnes je za jako kratko vreme postao potpuni fenomen, kako u svetu, tako i kod nas. Možda najpoznatiji Zumba trener kod nas jeste Marina Perazić, koja je jedna od pionira Zumba fitnesa na našim prostorima. Šta je uopšte Zumba fitnes?

Na početku, Zumba fitnes ima vrlo primamljiv slogan «Pridruži se zabavi», koji od napornog vežbanja čini da se osećamo dobro, rasterećeno i zabavno. Najbolje od svega jeste činjenica da Zumba fitnes pogoduje svima – kako mladima, tako i starijima.
Zumba pokret, možemo slobodno reći – budući da ovaj vid fitnesa broji sada već 10 miliona poklonika širom sveta, otpočeo je zahvjujući kolumbijskom koreografu i fitnes instruktoru Beto Perezu. Shvativši da nema adekvatnu muziku za svoj uobičajeni step trening, Perez je spojio latino zvuke sa salsa i merenge aerobikom i ostalo je, kako kažu, istorija.

Zumba fitnes kombinuje, dakle, egzotične latino zvuke i plesove sa lakim hip-hop pokretima koji dovode do uzbudljivog i efikasnog vežbanja. Slično je plesnom aerobiku, sa neviđenim količinama smeha i hip akcije. Treninzi su mahom energični i vrlo pozitivni, od početka do samog kraja. Čak i ako Vam je potrebno neko vreme da ovladate Zumba pokretima, nećete biti mrzovoljni ili nervozni dok ih savladavate, jer ćete se sve vreme fantastično provoditi.

Prednosti ovog vida vežbanja, pored gorepomenutih, je vrlo uspešno i kvalitetno sagorevanje kalorija, zahvaljujući rutini brz-spor ritam, koja se sprovodi naizmenično. Osim toga, ovim načinom vežbanja sagoreva se i višak masti, a možete se priključiti i ako ste apsolutni početnik.

Ako želite dobru zabavu dok radite na svom telu, da upoznate vedre i pozitivne ljude, usput naučite i da plešete – pridružite se milionima zadovoljnih polaznika! Za više informacija, ako ste iz Beograda – potražite ovde, iz Novog Sada – ovde, iz Čačka – ovde. Za ostale gradove, više informacija potražite u obližnjim fitnes centrima ili putem interneta.