Osobe sa krvnom grupom B, o kojima ste nešto mogli pročitati i ovde, su sposobne da se odupru većini oboljenja modernog doba, uključujući srčane bolesti i rak. Osobe koje se pridržavaju propisane ishrane za ovu krvnu grupu, po pisanju Dr. Adamo-a, često mogu zaobići ozbiljne bolesti i imati dug i zdrav život.
Osobe sa krvnom grupom B, o kojima ste nešto mogli pročitati i ovde, su sposobne da se odupru većini oboljenja modernog doba, uključujući srčane bolesti i rak. Osobe koje se pridržavaju propisane ishrane za ovu krvnu grupu, po pisanju Dr. Adamo-a, često mogu zaobići ozbiljne bolesti i imati dug i zdrav život.
Faktori koji najviše utiču na dobijanje u težini, kod ljudi sa ovom krvnom grupom, jesu kukuruz, heljda, sočivo, kikiriki i susam. Ova hrana sadrži u sebi različite lecitine koji utiču na efikasnost metabolizma, zadržavajući tečnost u organizmu i čineći vas umornim.
Pileće meso je za izbegavanje, jer u sebi sadrži vrstu leticina koji napada krvotok osoba B krvne grupe i potencijalno može dovesti do srčanog udara i imunoloških poremećaja. Umesto toga, preporučljlivo je jesti morsku i belu ribu, ali izbegavati školjke. Osim ribe, može se jesti i govedina, ćuretina, junetina, jagnjetina. Mleko i mlečni proizvodi blagotvorno utiču na organizam, osim plavog sira.
Kada su voće i povrće u pitanju, za izbegavanje su: kokos, avokado, japanska jabuka, nar, bundeva, kukuruz, masline, artičoke, paradajz, tofu. Lecitin u ovoj hrani povećava rizik od spororastućih virusa, kojima su osobe B krvne grupe podložne. Osim toga, lecitin usporava sagorevanje masti u organizmu i smanjuje efikasnost insulina.
Kada su sport i fitnes u pitanju, pripadnicima krvne grupe B je potrebna mešavina intezivne fizičke aktivnosti, zajedno sa nekim oblicima relaksirajućih vežbi. Na primer, aerobik u kombinaciji sa tenisom; pilates sa plivanjem; biciklizam sa trčanjem; joga sa dizanjem tegova i slično.
Ostavite komentar