Koje su koristi od crne čokolade i kako je konzumirati da ima najviše blagotvornih efekata na naš organizam?
Crna čokolada, osim što zadovoljava potrebe za slatkim, blagotvorno deluje i na naše zdravlje, te je preporučljivo konzumirati je – u umerenim količinama.

– LDL (loši holesterol) pao je za 6%
– HDL (dobar holesterol) porastao je za 9%
– hsCRP (marker upala) smanjenjeOvi rezultati izmereni su nakon što su ispitanici sedam dana uzimali tridesetak grama crne čokolade.
– HDL (dobar holesterol) porastao je za 9%
– hsCRP (marker upala) smanjenjeOvi rezultati izmereni su nakon što su ispitanici sedam dana uzimali tridesetak grama crne čokolade.
Važno je znati da ove blagodeti možemo imati samo od crne čokolade – one koja ima minimum 70% kakaoa i koja je bez ikakvih drugih dodataka poput lešnika, badema, kikirikija i slično.
Ostavite komentar