Ako želite da povratite ravan stomak koji se možda zaokruglio tokom praznika, evo šta treba da jedete po preporuci nutricioniste.
Vežbanje nije jedini način da povratite i imate ravan stomak, ako je verovati savetima ovog nutricioniste, postoji jedan konkretan obrok koji vam može pomoći u tome.
Cynthia Sass, nutricionista i urednik Health’s magazina toplo preporučuje salatu od sočiva kao ultimativni način borbe protiv okruglog stomaka 🙂 Nije šala, sočivo je mahunarka bogata proteinima i vlaknima, što povećava sitost, čineći da jedete manje a duže ostanete siti. Pored toga, sočiva su i dobar izvor gvožđa što sprečava usporavanje metabolizma – razna istraživanja su pokazala da nedostatak ovog minerala čini upravo to.
Zato, sledeći put kad budete pravili salatu (bez masnog, kaloričnog dresinga) ili pirinač, dodajte mu sočivo i dobićete ravan stomak pre nego što mislite.
Aloja vera kod redovne oralne upotrebe dovodi u ravnotežu skoro sve funkcije organizma od uredne probave do zdravog sna. Snabdeva telo vitalnim sastojcima (vitamini, minerali, amino kiseline, enzimi, saponini, polisaharidi i antrakinoni) neophodnim za normalan rad organizma. Vrši detoksifikaciju celog organizma.Reguliše probavu, absorbciju i pražnjenje digestivnog trakta.