Ishrana i dijete

Pića za ravan stomak

Pića za ravan stomak
Ako ste već počele sa oblikovanjem tela za predstojeću sezonu, dodajte tome i sledeće napitke, kako biste brže i zdravije došle do ravnog stomaka.

Ako ste već počele sa oblikovanjem tela za predstojeću sezonu, dodajte tome i sledeće napitke, kako biste brže i zdravije došle do ravnog stomaka.
 
Pored vežbanja, pravilan način ishrane je podjednako važan za dobijanje i održavanje dobre linije. Predlažemo vam kombinaciju voćnih napitaka za ubrzavanje metabolizma i bolji rad digestivnog trakta – što će uticati na zdravije oblikovanje Vašeg tela.

#1 Napitak od kikiriki butera i banane
Sve što Vam je potrebno je blender u kojem ćete pomešati pola čaše niskokaloričnog jogurta i isto toliko mleka (sa malim postotkom masti), četvrtinu banane, supenu kašiku meda i dve supene kašike kikiriki butera. Blendate dok se ne dobije kompaktna tekstura, prespete u čašu – led dodajte po želji i uživajte u napitku.

#2 Sok od breskve i maline
U blenderu ili đuseru dobro izmešajte dve breskve sa korpicom malina. Kada dobijete kompaktnu teksturu soka, dodajte i nekoliko kocki leda. Preporučljivo je ovaj sok popiti praznog stomaka radi trenutnog pozitivnog efekta.

#3 Zeleni sok
U mikseru izmešajte oko 100g spanaća, pola veze peršuna, 4 stabljike celera i 4 šargarepe. Ovaj povrtni sok takođe se pije praznog stomaka, a efekat je pozitivno dejstvo na digestivni trakt, kao i direktni uticaj na smanjenje masti u predelu stomaka.


Tekst je informativnog karaktera. Šaljite nam Vaše komentare i iskustva, bila ona pozitivna ili negativna.
Fb komentari

Ostavite komentar

Click here to post a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Facebook

Organ Vlasti Instagram