Ishrana i dijete

Šta ne raditi nakon jela

Šta ne raditi nakon jela
Podeli dalje

Obilato bogat i ukusan ručak, pojele ste i više nego što ste želele (smele) i najradije biste malo odmorile, možda i zaspale. Ili, skuvale kafu ili čaj i zapalile cigaretu, mmm. E pa, ne nikako! U narednom članku, pročitajte šta ne smete, neposredno nakon obroka, raditi.

 

 

Obilato bogat i ukusan ručak, pojele ste i više nego što ste želele (smele) i najradije biste malo odmorile, možda i zaspale. Ili, skuvale kafu ili čaj i zapalile cigaretu, mmm. E pa, ne nikako! U narednom članku, pročitajte šta ne smete, neposredno nakon obroka, raditi.

 

Nemojte pušiti. Stručnjaci su ustanovili da je ekvivalent jedne cigarete nakon obroka jednak popušenim deset, čime umnogome povećavate rizik od raka.

Nemojte leći da odmorite. Ako to uradite, hrana koju ste uneli neće moći da se pravilno razgradi, čime ćete samo doprineti gastro problemima u organizmu (gasovi, poremećaj probavnog sistema, čir…).

Ne jedite voće neposredno nakon jela. Konzumiranj evoća dovodi do nagomilavanja vazduha u stomaku, čime podstičete gasove i neprijatne bolove. Najbolje je voće uzeti sat pre ili jedan do dva sata posle jela.

Ne pijte čaj. Lišće čaja sadrži znatnu količinu kiselina, koje stvrdnjavaju proteine, onemogućujući im da se dobro i pravilno svare.

Ne idite u šetnju. Nasuprot uvreženom mišljenju, šetnja neposredno nakon obroka neće Vam produžiti vek, već će probavnom sistemu otežati varenje hranljivih sastojaka iz hrane koju smo uneli.

Ne idite na kupanje. Kupanje nakon jela povećava protok krvi u nogama, rukama i telu, smanjujući protok oko stomaka i slabeći, na taj način, probavni sistem.

 


Podeli dalje

1 komentar

Click here to post a comment

Facebook

@organvlasti
  • Podsetnik da držimo do sebe i toga koliko vredimo 😎
.
.
.
#mozeiovako #posao #mozenamse
  • Ovo je za zatvor.Pravda za bišona 💙
.
.
.
#twitterinspo #satwittera
  • Nešto lepo za dobro jutro ☀️ šeruj i ulepšaj nekom dan ✨
.
.
.
#dobrojutro #pozitiva #nestolepo
  • Female rage: the musical
🫅
.
.
.
#zenskapodrska #mozeiovako #motivacija #znakoviporedputa #samonezno #samosvoja
  • Are you ready for it?Pariz dočekuje Taylor Swift koja, nakon par meseci pauze, nastavlja svoju svetsku turneju 🔥
.
.
.
#erastour #taylorswoft #swifties
  • Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
  • Ide leto, naučite osnove 😂@tavernakyclades 🔥
.
.
.
#leto #grzka #caciki #tzatziki
  • Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
  • Stvarno pitamo za drugarice 😅☕️
.
.
.
#ljubiteljikafe #napravipauzu #kafa
Podsetnik da držimo do sebe i toga koliko vredimo 😎 . . . #mozeiovako #posao #mozenamse
3 meseca ago
View on Instagram |
1/9
Ovo je za zatvor.Pravda za bišona 💙
.
.
.
#twitterinspo #satwittera
Ovo je za zatvor.Pravda za bišona 💙 . . . #twitterinspo #satwittera
4 meseca ago
View on Instagram |
2/9
Nešto lepo za dobro jutro ☀️ šeruj i ulepšaj nekom dan ✨ . . . #dobrojutro #pozitiva #nestolepo
5 meseci ago
View on Instagram |
3/9
Female rage: the musical
🫅
.
.
.
#zenskapodrska #mozeiovako #motivacija #znakoviporedputa #samonezno #samosvoja
Female rage: the musical
🫅
.
.
.
#zenskapodrska #mozeiovako #motivacija #znakoviporedputa #samonezno #samosvoja
Female rage: the musical 🫅 . . . #zenskapodrska #mozeiovako #motivacija #znakoviporedputa #samonezno #samosvoja
6 meseci ago
View on Instagram |
4/9
Are you ready for it?Pariz dočekuje Taylor Swift koja, nakon par meseci pauze, nastavlja svoju svetsku turneju 🔥 . . . #erastour #taylorswoft #swifties
6 meseci ago
View on Instagram |
5/9
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima!
.
.
.
#crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
Najbolje obučene na #MetGala 2024.🔥🔥🔥Ko su bili vaši favoriti? Glasajte u storijima! . . . #crvenitepih #moda #metgala2024 #modnitrendovi #kaoizbajke
6 meseci ago
View on Instagram |
6/9
Ide leto, naučite osnove 😂@tavernakyclades 🔥 . . . #leto #grzka #caciki #tzatziki
6 meseci ago
View on Instagram |
7/9
Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
Ne jedan već DVA albuma ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#TSTTPD #može #novialbum
7 meseci ago
View on Instagram |
8/9
Stvarno pitamo za drugarice 😅☕️
.
.
.
#ljubiteljikafe #napravipauzu #kafa
Stvarno pitamo za drugarice 😅☕️ . . . #ljubiteljikafe #napravipauzu #kafa
7 meseci ago
View on Instagram |
9/9