KategorijaFitnes

Vežbanje se ne zapostavlja, čak ni u vreme praznika i najvećih izazova. Zato smo vam pripremili brze 10-minutne vežbe na stolici, koji će vas brzo dovesti...

Samim tim što ste mama malog deteta, ne znači da sad imate izgovor da se opustite i ne vežbate. Predstavljamo vam nekoliko načina za fitnes uz malo...

Kako je jesen već počela sa svojim ružnim raspoloženjem: čestim kišama i niskim temperaturama, nije retkost što ponekad poželimo da preskočimo odlazak...

Kao žena koja uživa u visokim potpeticama, bolno sam svesna njihovog opterećenja po stopala i kučmu, nakon višesatnog, pa i svakodnevnog nošenja...

Bilo da imate prenatrpan poslovni raspored ili previše kućnih obaveza, to nije opravdanje da ne vodite računa o sebi i svom zdravlju. Predstavljam 4 vežbe...

Kardio pilates spada u vežbe koje redovno praktikuju poznate zvezde poput J. Lo ili Kim Kardashian. Web sajt Self pozabavio se ovom činjenicom i predložio...

Čak i zeke to rade! O blagodetima i korisnom učinku joge pisali smo nekoliko puta, a sada otkrivamo da i Uskršnje zeke praktikuju ovaj vid vežbanja...

U vreme kada nam je tempo života vrtoglavo brz i nemamo vremena za neke uobičajene stvari, a kamo li trening, pomažu korisni trikovi i predlozi da, za svega...

Kao što i azijska senzacija, Masako Mizutani ističe, pravilna nega o zdravlju i telu, nešto je što treba da nam postane svakodnevna rutina, kako bismo...

U ovo moderno doba, slobodnog vremena je sve manje i svaki trenutak je dragocen. Kako ne biste remetili svakodnevne obaveze i uvek imali vremena za sve...